Termine:             jeden Montag und Donnerstag, 18 bis 19 Uhr

Beginn:                Montag, 9. September 2024

Ende:                    Donnerstag, 17. Oktober 2024   

Treffpunkt:         Finnenlaufbahn, Sportpark Eversten, Tegelkamp 32

                               (vor der alten Vereinshalle)

Kursleitung:         Dirk Spekker, Agnes Reiher, Frank Lehnhof, Theo Kröger

mit Unterstützung der Lauftreffmitglieder des TuS Eversten

Wiedereinsteiger sind Läuferinnen und Läufer, die schon mal 20 Minuten ununterbrochen langsam laufen können. Ziel des Kurses ist, den Spaß am Laufsport zu fördern und bis zu einer Stunde ruhig und langsam laufen zu können. Die Länge der Strecke ist noch nicht ganz so entscheidend, denn die Ausdauer beim Laufen soll gemeinsam in der Gruppe trainiert werden. Kursinhalte sind Übungen aus dem Lauf-ABC, Verbesserung des Laufstils und läuferspezifische Dehn-, Koordinations- und Kräftigungsübungen. Dieser Kurs bietet auch die Möglichkeit zur Vorbereitung auf den 5 oder 10 km Lauf beim Oldenburg Marathon am 20. Oktober 2024.

Kosten: 50 Euro

Für Vereinsmitglieder und Lauftreffmitglieder, die schon länger im Lauftreff sind, ist der Kurs kostenlos.

Nähere Infos bei

Frank Lehnhof, Tel. 0174/2443953, E-Mail flehnhof@gmx.de

Anmeldung an: info@tus-eversten.de